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[愛眼科普]食物中葉黃素主要來源[ 2023-02-25 17:04 ]
深綠色的蔬菜和黃色的水果是我們攝取葉黃素和玉米黃素的重要食品來源，其中含有葉黃素的食物主要有黃瓜、胡蘿卜、玉米、菠菜、小米、甘藍(lán)菜以及南瓜等，水果中富含葉黃素的主要有芒果、獼猴桃、葡萄以及橙子等。
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