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現(xiàn)在很多孩子都是年紀輕輕都戴上了眼鏡，那么如何預防孩子近視？做為青少年眼健康品牌的易視界就為大家講解下。

怎樣預防兒童近視眼的發(fā)生

應盡量避免孩子長時間觀看電子屏幕，多做戶外活動。此外，家長應該定期帶孩子做眼科檢查，及時了解孩子的視力和屈光情況。對于散光的治療，均衡營養(yǎng)很重要，少吃甜食對孩子的視力發(fā)育有幫助。

(1)要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。

(2)要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

(3)要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅。這樣才能保證實現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。

(4)防止眼肌疲勞，學習時間不要太長?？磿?/span>40分鐘后要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。

(5)兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

(6)不在車上看書。車內的照明度不夠，外來的光線很容易使書面忽明忽暗。文字隨著車子的前進而晃動，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。

(7)看電視時人與電視機保持一定距離。最好不讓孩子玩電子游戲機。與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。電子游戲機容易傷害兒童視力。

如果發(fā)現(xiàn)兒童有近視的現(xiàn)象，及時調整孩子的學習生活習慣，就能夠自然防護到正常的視力水平。

1.正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習慣正姿防近視系統(tǒng)，驕子好習慣正姿防近視學習桌椅可以根據(jù)兒童的身高進行精準調節(jié)，保證兒童的讀寫視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習慣正姿防近視系統(tǒng)包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼臺燈、濾光護眼鏡、護眼儀。

2.多參加戶外活動：對于低齡的近視眼，不建議配眼鏡，而應該讓孩子少玩或不玩電子產品，而花更多的時間在戶外運動，戶外運動既可以增強他們的體質，又使他們有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

3.綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被，同時還可以陶冶兒童的情操。

4.防護近視眼遠眺法：經常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視防護有很大的幫助。

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