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 很多人都知道近視，但是并不知道近視前期是什么意思，下面易什么是近視前期？易視界也為您做下講解。

2019年，國際近視研究所(IMI)首次對“Premyopia(近視前期)”進(jìn)行了明確定義:兒童眼屈光狀態(tài)≤0.75D日>-0.50D，結(jié)合基線屈光度、年齡和其他可量化危險(xiǎn)因素有較大可能在未來發(fā)展為近視，故值得采取預(yù)防性干預(yù)措施。

所以說根據(jù)上面的定義來說的話，所謂近視前期其實(shí)值得就尚未近視的時(shí)候，遠(yuǎn)視儲備不足且存在近視危險(xiǎn)因素的時(shí)候，也預(yù)示著可能很快會發(fā)展成為近視。。

在近視前期的時(shí)候，患者可能會出現(xiàn)遠(yuǎn)視不清楚，需要瞇眼或頻繁眨眼才能看得清楚。還有些人會出現(xiàn)眼痛、頭疼的癥狀。

想要預(yù)防近視，可以從下面方面入手。

增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時(shí)間，如2小時(shí)以上，戶外光線充足，能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，從而有助于預(yù)防近視。

改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離保持30~35厘米，控制用眼時(shí)間，每30~40分鐘休息5~10分鐘。避免在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中用眼。

視覺訓(xùn)練：包括調(diào)節(jié)訓(xùn)練、集合訓(xùn)練等，如通過反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練調(diào)節(jié)功能，改善調(diào)節(jié)靈敏度，對于調(diào)節(jié)功能異常導(dǎo)致的近視能起到一定的矯正作用。

定期檢查：定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。

近視前期是一個(gè)關(guān)鍵的警示階段，提示我們應(yīng)加強(qiáng)視力保護(hù)并采取必要的預(yù)防措施來減緩近視的發(fā)展。

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