現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多人都存在著視力過度透支的情況，易視界護(hù)眼專家提醒各位朋友：保護(hù)視力，點滴做起！易視界是一家專業(yè)矯正青少年近視，弱視，斜視，散光等視力問題的機(jī)構(gòu)，專注視力防護(hù)行業(yè)23年，視力提升優(yōu)選易視界！

近期，一則盲人借助仿生眼，婚后10年終于與愛妻見面的新聞得到了網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。報道稱，男主人公艾倫澤拉德20年前就患有嚴(yán)重的視網(wǎng)膜色素變性疾病，并因視網(wǎng)膜惡化而最終導(dǎo)致失明，直到他近期裝上了仿生眼睛后，才知名次看到了其美麗的妻子，也讓視網(wǎng)膜色素變性這一疾病走入了普通人的視野。

盡管具有遺傳性的視網(wǎng)膜色素變性并不是人人都會患有的眼部疾病，然而隨著近年來電子產(chǎn)品的不斷普及，因用眼過度，不重視眼部保健而引發(fā)的慘劇卻越來越多。專家表示電子產(chǎn)品屏幕所發(fā)出的藍(lán)光可以穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素的上皮細(xì)胞衰亡，隨著上皮細(xì)胞的衰亡，光敏感細(xì)胞會缺少養(yǎng)分，從而引起視力損傷保護(hù)視力非一日之寒，那么在日常生活中，我們應(yīng)該從哪些方面來保護(hù)好“心靈的窗戶”呢？

一、容易被忽視的環(huán)境問題

環(huán)境問題可能許多人并不會在意，但臥室里長期昏暗的光線，室外亮眼刺激的光源都可能對眼睛造成傷害。關(guān)于光線對人眼的影響目前研究意見尚不一致，曾有人觀察10所上海重點中學(xué)學(xué)生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式會嚴(yán)重影響視力，環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。這就提醒我們環(huán)境因素的影響不容小覷，適宜的光線和角度才能保證用眼時的舒適度，從而確保用眼健康。

二、需要引起注意的用眼習(xí)慣

將用眼習(xí)慣稱為視力的一大殺手絕對不為過，每天近距離用眼時間長、每次近距離用眼時間長、休息時間短，這樣“二長一短”的用眼習(xí)慣存在幾乎每個人身上，讀寫姿勢不良極易造成視力減退，閱讀距離越近，脖子傾斜度越大，就會使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力，尤其是小孩，一旦形成近視就很難矯正。如今，躺在床上玩手機(jī)慢慢變成了很多人的睡前習(xí)慣，殊不知這個習(xí)慣對我們眼睛的傷害也很大，尤其是側(cè)躺時，一側(cè)的眼睛睫狀肌受到長時間的壓迫，很容易導(dǎo)致眼睛供血不足，有壓迫和疼痛感，長此以往會導(dǎo)致嚴(yán)重的視力受損。因此，保持良好的用眼習(xí)慣是擁有健康雙眼的必要前提。

三、營養(yǎng)與視力

很多人并不知道，偏食所導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，也是非常影響眼球的發(fā)育的。無論是蛋白質(zhì)或是維生素缺乏，都會造成近視或近視的進(jìn)一步發(fā)展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但維生素較少，而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質(zhì)較少。因此為了眼球的正常發(fā)育，預(yù)防近視的發(fā)生，減緩近視的發(fā)展，應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧、豆制品、海帶等，少吃糖果等，切不可偏食。在各類對眼睛有益的元素中，人類視網(wǎng)膜的組成元素——葉黃素，很難從食物中攝取到，人類自身又無法合成，由于葉黃素能有效抵擋藍(lán)屏光線的特點，其對視力保護(hù)的重要性不言而喻，此時就需要我們通過葉黃素膠囊直接補(bǔ)充，例如目前市面上含量較高的來益牌葉黃素，目前已通過世界級微膠囊專利技術(shù)，其從萬壽菊中提取高純度天然葉黃素，能有效的保證眼睛血管的完整性，讓眼睛得到充足的血液供應(yīng)。

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