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父母應(yīng)該在孩子4歲左右就開始給寶寶定期做視力檢查，應(yīng)注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。

1．睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間（功課負擔(dān)過重），會引起部分兒童發(fā)生近視眼。

2．低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過長所致。

3．早產(chǎn)兒童易發(fā)生近視眼。早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機理是一樣的。

4．父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數(shù)的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關(guān)系不大：300-600度的近視與遺傳關(guān)系密切；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關(guān)。

父母應(yīng)該在孩子4歲左右就開始給寶寶定期做視力檢查，應(yīng)注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。進食過多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。 適當(dāng)補充葉黃素相當(dāng)于在體內(nèi)增加了一副“天然墨鏡”，會使絕大多數(shù)青少年假性近視，弱視防護正常視力！葉黃素是青少年視覺發(fā)育所必須的一種元素。

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