隨著現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力的增大，用眼衛(wèi)生，用眼健康知識(shí)的缺乏等，我國青少年近視呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)，對(duì)于近視的孩子的家長，他們最為關(guān)心的如何讓孩子防護(hù)視力，以及視力防護(hù)有哪些偏方？

視力為什么會(huì)下降？平時(shí)要如何保護(hù)眼睛呢？

注意飲食

很多孩子都存在著偏食的情況，做為家長要讓孩子吃一些含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，增加眼鏡的抵抗力與調(diào)節(jié)力。

使用電子產(chǎn)品注意時(shí)間

很多孩子對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品有著很強(qiáng)烈的好奇心，所以很容易因?yàn)橥媸謾C(jī)過長導(dǎo)致視力方面的出現(xiàn)問題，所以一定要把控好孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，玩一個(gè)小時(shí)就要休息10-20分鐘，讓孩子的眼睛得到充分的放松。

不用手揉眼睛

手上有大量的細(xì)菌，所以平時(shí)不要讓孩子養(yǎng)成揉眼睛的習(xí)慣，平時(shí)要多加強(qiáng)一些鍛煉，比如說打乒乓球和羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)。

多參加戶外運(yùn)動(dòng)

平時(shí)做為家長一定要多帶孩子多去參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛得到充分的放松和休息。

多檢查視力

如果就近有易視界店面，可以去帶著孩子去測(cè)試下視力，早發(fā)現(xiàn)早矯正。

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