身在鄭州的小伙伴們都知道，近期鄭州的霧霾已經(jīng)完全保鏢，甚至一些小學(xué)為了孩子的安全都選擇聽課兩天，由此可見霧霾之嚴(yán)重，那么霧霾天如何除塵？下面易視界小編就為大家講解下。

因為霧霾嚴(yán)重，所以渾濁的空氣會直接傷肺，造成咳嗽，痰多，感冒，過敏等癥狀，這里建議每天飲食搭配能夠除塵食品。

蘿卜：為肺臟排毒

百合：提高肺臟抗毒能力

山藥：補脾養(yǎng)胃、補肺益腎；

白蘿卜：促消化，止咳化痰；

蓮藕：補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯；

銀耳：益氣清腸；

雪梨：生津潤燥、清熱化痰；

黑木耳：凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管。

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