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為什么眼睛容易累

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2015-11-16 11:24:00

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為什么眼睛容易累

在我們的周圍,有些人很容易發(fā)生眼疲勞,若看書稍久,則出現(xiàn)眼干澀,字跡模糊不清,字體串行現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)打哈欠、頭昏、惡心等全身癥狀。經(jīng)過調(diào)查后發(fā)現(xiàn),我們認(rèn)為容易發(fā)生眼疲勞的因素大致有以下四個(gè)方面:

一、眼睛方面的因素:

①屈光異常:當(dāng)人患有遠(yuǎn)視、近視、散光、屈光參差時(shí),看遠(yuǎn)、看近都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力,使眼睛過分勞累,則容易產(chǎn)生眼疲勞。

②眼睛疾病:患有角膜疾病、晶體混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時(shí),易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調(diào),注視目標(biāo)時(shí),雙眼單視困難而造成眼疲勞。

③發(fā)育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼會(huì)聚困難,也易產(chǎn)生眼疲勞。

二、體質(zhì)及生活方面的因素:

比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等均容易發(fā)生眼疲勞。

三、年齡方面的因素:

45歲以上的人,眼睛開始老花,但又未及時(shí)配花鏡,則容易發(fā)生眼疲勞。

四、環(huán)境方面的因素:

工作或?qū)W習(xí)場所照明不足,讀寫的字跡或工作物過小,目標(biāo)與背景差別不鮮明,讀寫與工作時(shí)間過長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力,眼睛超負(fù)荷地工作,不僅容易發(fā)生眼疲勞,而且還會(huì)引起近視和其他疾病。

眼睛疲勞的防治,首先要查清病因,然后對因矯治。保護(hù)眼睛要注意以下幾個(gè)方面: