眼睛近視了怎么辦？相信這也是困擾很多人的問題，那么到底眼睛近視了怎么辦？下面易視界就為大家講解下。

正確的坐姿

很多時(shí)候我們視力問題是因?yàn)槲覀儾徽_的坐姿造成的，所以平時(shí)我們要養(yǎng)成正確的坐姿，比如玩電腦，看書寫字的時(shí)候，眼睛與物體的距離最少保持一尺距離。

勞逸結(jié)合多運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在中小學(xué)生課業(yè)繁重，特別是中學(xué)生，很多都是參加補(bǔ)習(xí)班，所以也使得眼睛經(jīng)常處于一種非常緊張的狀態(tài)，所以平時(shí)家長(zhǎng)一定要帶著孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子的眼睛得到充分的放松。

多看綠色植物

眼睛看色彩，最舒服的就是綠色，因?yàn)榫G色植物能讓眼睛得到放松，所以可以多到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被。

遠(yuǎn)眺

找一個(gè)開闊的草坪，綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜前，促使眼部調(diào)整放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，而減輕眼部疲勞對(duì)假性近視防護(hù)有很大的幫助。

按摩

眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進(jìn),達(dá)到自然防護(hù)的效果。

實(shí)際上，近視最大的原因就是不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，所以養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣也是非常重要的。

易視界，您身邊的視力提升專家！

>>>>>> 立即咨詢