眼睛是心靈的窗戶(hù)，關(guān)于眼鏡的一些微常識(shí)，你知道多少呢？下面青少年視力提升領(lǐng)軍品牌易視界給大家講解一下關(guān)于眼鏡以及護(hù)眼的一些方法。

1、眼鏡不要頻繁摘戴，這會(huì)造成視網(wǎng)膜到晶狀體活動(dòng)頻繁，易造成度數(shù)上升。

2、戴眼鏡的朋友如果一旦發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡無(wú)法滿(mǎn)足視力要求，就應(yīng)及時(shí)到易視界眼健康管理機(jī)構(gòu)做視力檢查，在了矯正近視度數(shù)，更換合適鏡片，并定期復(fù)查。

3、若將眼鏡放在桌上，切勿使鏡片凸面與桌面接觸，以免鏡面受到磨損。不要將眼鏡放在太陽(yáng)光直射的地方或暖氣包上，以防鏡架變形、退色。

4、一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說(shuō)來(lái)直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。建議改善方法：應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度~10度之間。

5、裸眼視力0.4-0.8輕度近視的人，近視時(shí)并不須戴眼鏡。近視時(shí)晶狀體增厚，焦距遂在近處形成。輕度近視因遠(yuǎn)處看不清楚才有必要戴眼鏡，但像讀書(shū)等看近物時(shí)，可不必戴眼鏡。此外，為使眼睛緩解疲勞，多做一些眼睛的健康體操。只要稍微用心，可預(yù)防近視。

6、工作之余要養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，保證一分鐘至少眨眼15次，讓眼睛得到充分的休息，一到兩小時(shí)可以起身看看窗外，遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)景，可以緩解壓力。

7、散光常因不良的用眼姿勢(shì)而加重，例如躺著趴著看書(shū)，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會(huì)造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍?，而影響其正常的發(fā)育，所以拒絕壞習(xí)慣才是防止散光、杜絕近視的做法。而這些習(xí)慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會(huì)造成散光，其實(shí)兩者沒(méi)有關(guān)系的。

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