易視界，中國知名一站式國際眼健康服務機構，旨在普及近視、弱視科普常識，提供解決方案，讓天下父母不再為孩子的眼健康擔憂，視力提升優(yōu)選易視界。下面是由易視界護眼專家為大家總結眼睛易疲勞的四大因素及注意事項。

在我們生活當中，很多人看書久了，就會出現(xiàn)眼干澀，字跡不清，字體串行現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)打哈欠，頭昏，惡心等全身癥狀，那么容易導致眼睛疲勞的因素有下面幾個方面。

一、眼睛方面的因素：

①屈光異常：當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時，看遠、看近都需要動用很大的調節(jié)力，使眼睛過分勞累，則容易產(chǎn)生眼疲勞。

②眼睛疾?。夯加薪悄ぜ膊?、晶體混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調，注視目標時，雙眼單視困難而造成眼疲勞。

③發(fā)育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會聚困難，也易產(chǎn)生眼疲勞。

二、體質及生活方面的因素

比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等均容易發(fā)生眼疲勞。

三、年齡方面的因素：

45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發(fā)生眼疲勞。

四、環(huán)境方面的因素：

工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，可造成眼睛緊張和過多使用調節(jié)力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發(fā)生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

眼睛疲勞是不是近視了?近視了去配一副眼鏡要多少錢?怎么辦怎么辦?在沒有搞清楚是不是近視之前，不要對自己的身體妄加揣測，只要是感到眼睛疲勞了就要多加注意了。

下面易視界眼睛保健專家就眼睛疲勞問題為您解答，首先要查清病因，然后對因矯治。保護眼睛要注意以下幾個方面：

一、光線須充足：

光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

二、閱讀時間勿太長：