在冬天里，很多家長都想讓自己的寶寶度過一個溫暖的冬天，甚至很多家長會選擇在浴室安裝浴霸，易視界護眼專家指出：0至6歲是孩子眼睛發(fā)育的關鍵時期，家長的這種行為將會讓孩子脆弱的眼睛造成傷害。

冬天里偶有陽光的日子，很多家長喜歡帶著孩子曬曬補鈣，但實際上如果曬太陽不當也會對孩子的眼睛造成一定的傷害，因為陽光除了紫外線，還有藍光，藍光是一種高能量、穿透力很強的可見光，它可以穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。更重要的是，藍光對眼睛的傷害往往是一種累積的發(fā)作，隨著年齡的增長，這種傷害就會累積起來，年老時增加眼睛出現黃斑病變、雙目失明的風險。

那么怎樣給孩子曬太陽才能達到既補鈣又不會有所傷害呢？寶寶曬太陽是很有講究的，曬太陽的時間最好是早上8點多，太陽不是很強烈的時候出門，曬半小時左右就合適了。同時，寶寶曬太陽的時候最好曬背部，頭和眼睛用太陽帽遮起來。

此外，現在很多人家里都安裝了浴霸。高寶寶洗澡用浴霸也得小心了，因為它能散發(fā)出大量的藍光，給孩子洗澡家長要盡量擋住浴霸燈光，或者給孩子洗澡不使用浴霸。孩子在0到2歲這個年齡段，大約70%到80%的藍光可以穿透眼睛晶狀體到達視網膜。在給孩子洗澡的時候，家長盡量用身體擋住浴霸的燈光，避免燈光直射，此外盡量選用磨砂燈泡的浴霸，因為磨砂燈泡的光線沒有那么刺眼。

“寶寶多吃深綠色蔬菜，能免受強光傷害。”平日里，家長最好給孩子多補充一些富含葉黃素的深綠色蔬菜，例如菠菜、甘藍等。這些蔬菜能夠有效地保護嬰幼兒視網膜免受強光的傷害，對寶寶幼嫩的眼睛起到很好的屏障作用。

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