看著現(xiàn)在小小年紀(jì)就戴著眼鏡的小朋友，做為青少年眼健康指引品牌的易視界也表示非常痛心，那么如何保護(hù)孩子眼睛，易視界護(hù)眼專家表示，護(hù)眼就是讓眼睛多放松。

讓眼睛多放松最主要的就是多參加戶外活動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在很多孩子眼睛之所以會出現(xiàn)問題，除了先天性的遺傳之外，很大一部分與長時(shí)間近距離用眼和不良的用眼習(xí)慣有關(guān)系，孩子由于年紀(jì)小，缺乏自控性從而導(dǎo)致各種視力問題的出現(xiàn)。

易視界護(hù)眼專家指出，一定要保證孩子眼睛有足夠的休息，才能徹底預(yù)防孩子視力問題，這常見的就是每次用眼時(shí)間不宜過長，看書最多隔45分鐘就要起身休息，或閉目養(yǎng)神，或看向遠(yuǎn)方，讓眼睛放松，平時(shí)則要注意不要讓孩子在陽光下看書，并且在屋內(nèi)看書的時(shí)候要有充足的光線，光想應(yīng)從左前方照來，這樣就不會直接發(fā)射至眼睛，導(dǎo)致?lián)p傷視力。

除了這些之外，平時(shí)也要注意補(bǔ)充孩子眼部的營養(yǎng)，像含有豐富胡蘿卜素的胡蘿卜，富含維生素C的蔬菜，蔬果，以及含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣，磷，鐵，核黃素等的菠菜，這不僅是營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。

另外，家長也要多注意孩子的視力，做到早發(fā)現(xiàn)早矯正，易視界店面也可以幫助孩子進(jìn)行全面的眼部視力檢查，易視界官方網(wǎng)站http://m.utopia-bar.com

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