眼白是指透明的球結(jié)膜及下面的白色鞏膜，正常情況下，球結(jié)膜的大多數(shù)血管都是空著的，血管內(nèi)并沒有多少血液通過，當(dāng)遇到刺激時(shí)，血管會(huì)擴(kuò)張而顯得眼白變紅。即使是正常眼睛，經(jīng)過連續(xù)幾個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦，眼睛也容易疲勞充血。這是眼睛向你發(fā)出警告——太疲勞了，該休息了！偶爾由于加班或熬夜，眼睛紅了，滴一些收縮血管的保健類眼藥水，眼白的充血可以消退，眼睛馬上舒服多了，但這并不能根本解決問題。

要找出充血原因需要多方面考慮，比如，要注意你工作環(huán)境的空氣是否清新流通、干濕度是否正常，還要觀察了解你周圍的同事會(huì)不會(huì)跟你的感受一樣，如果你的充血比別人明顯，就說明你的眼睛本身有問題了。充血說明眼睛可能存在炎癥，但是炎癥的病因卻要進(jìn)一步分析，首先要排除常見的炎癥包括沙眼、慢性結(jié)膜炎、結(jié)膜結(jié)石、眼瞼炎、角膜炎等。慢性虹膜睫狀體炎、慢性單純性青光眼等病后果比較嚴(yán)重，充血往往不太明顯，故千萬不可輕視。有屈光不正卻未矯正也容易引起視疲勞充血，其中以遠(yuǎn)視、散光為多，也許你平時(shí)感到遠(yuǎn)視力挺好，但是也會(huì)有遠(yuǎn)視、散光的可能?？梢娨_認(rèn)你的病因，是需要細(xì)致、綜合檢查的。

可以說，眼睛疲勞、充血幾乎是當(dāng)今白領(lǐng)的職業(yè)病，這種病并不是嚴(yán)重的眼病，只要注意以下幾點(diǎn)，堅(jiān)持治療，是可能根治的：

1、如果你需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，就要注意合理的安排用電腦的時(shí)間，比如工作1小時(shí)左右讓眼睛休息十來分鐘，否則的話，任何治療都是事倍功半。

2、在確認(rèn)眼睛有炎癥之后，必須針對(duì)病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水，既可起到治療作用，又可適當(dāng)讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是，千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水，以免延誤病情。

3、如果有遠(yuǎn)視、散光，盡管平時(shí)不需戴眼鏡，最好配一副工作時(shí)用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。

4、注意補(bǔ)充水分也很重要，多喝點(diǎn)菊花茶有好處。