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易視界愛眼科普 科學(xué)用眼的6種方法

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2015-08-31 17:12:00

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易視界愛眼科普 科學(xué)用眼的6種方法

預(yù)防孩子近視,應(yīng)該從日常用眼習(xí)慣做起,教孩子學(xué)會6個科學(xué)用眼的方法,可有效預(yù)防近視。

1、讀書寫字注意三個一:眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;

2、走路、乘車、躺著或趴著不要看書;

3、勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網(wǎng);

4、勿在光線太強(qiáng)或太弱時讀寫;

5、用眼時間不要過長,每隔40分鐘休息10分鐘;

6、勞逸結(jié)合,開展體育鍛煉,增加室外活動。

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